علت خوابگردی کودکان

علت راه رفتن کودک در خواب چیست
خوابگردی (Sleepwalking) که همچنین (Somnambulism) نیز نامیده می شود، علیرغم نامش چیزی بیشتر از راه رفتن است. راه رفتن در خواب از رفتارهای بی‌خطر (ایستادن) تا رفتارهای کاملاً خطرناک (بیرون رفتن از خانه) و گاهاً نامناسب (بچه ها ممکن است در یک کمد را باز کنند یا حتی در داخل خانه ادرار کنند) متغیر است. فرزند خوابگردتان هر رفتاری که انجام ‌دهد، احتمال کمی دارد بعد از بیدار شدن آن را به یاد داشته باشد.

علل خوابگردی
راه رفتن در خواب به نسبت در کودکان شایع‌تر از بزرگسالان است، چرا که بیشتر خوابگردها با بزرگتر شدن این عادت را ترک می کنند. این رفتار می‌تواند ارثی باشد، پس اگر شما یا همسرتان در کودکی خوابگردی می‌کردید، احتمال دارد کودک شما نیز در خواب را برود.

_

_

عوامل دیگری که در خوابگردی نقش دارند، عبارتند از
کمبود خواب یا خستگی
برنامه نا منظم خواب
بیماری یا تب
برخی داروها
استرس (خوابگردی به ندرت می تواند منشأ مشکلات پزشکی، عاطفی و روانی داشته باشد.

راه رفتن در خواب یکی از مواردی است که می‌تواند در دوران کودکی هم اتفاق بیفتد. نیازی به ترسیدن یا نگرانی بیش از حد نیست، چون خوابگردی به تنهایی مورد خطرناکی نیست اما خطر وقتی به وجود می‌آید که کودک به دلیل بیدار نبودنش به چیزی برخورد کند یا از جایی پرت شود.

راه رفتن در خواب معمولاً طی یک یا دو ساعت پس از به خواب رفتن اتفاق می‌افتد، یعنی هنگامی که کودک در عمیق‌ترین قسمت خواب بدون رویا یا غیررِم (حرکت سریع چشم) قرار دارد. خوابیدن در مکان‌های ناآشنا، کمبود خواب یا تب نیز بالا می‌تواند محرک بخشی از خوابگردی بچه‌ها شود.

کودکی که در خواب راه می‌رود بیدار به نظر می‌رسد، هرچند در واقع بیدار نیست. چشمان کودک باز خواهد بود و حتی ممکن است گفت‌وگویی را ادامه دهد، هرچند که احتمالاً حرف‌هایش چندان معنادار نخواهد بود. او ممکن است بی‌هدف در اطراف خانه پرسه بزند و رفتارهای متداول ناشی از خوابگردی می‌تواند خوابیدن در یک کمد یا اشتباه گرفتن کمد با دستشویی باشد که بهتر است به آنها توجه کنید تا متوجه خوابگرد بودن کودکتان بشوید.

سعی نکنید کودک را بیدار کنید.
اگر خودش اجازه می‌دهد، به آرامی او را به رختخواب هدایت کنید.
کودکتان صبح روز بعد هیچ خاطره‌ای از این رویداد نخواهد داشت، بنابراین آن را مطرح نکنید، چون صحبت در مورد آن ممکن است کودکتان را از خوابیدن بترساند.
قبل از اینکه او را برای خواب شب در رختخوابش بگذارید، حتماً هر اسباب‌بازی یا اشیای دیگری را که می‌توانند او را در طول پرسه‌های شبانه‌‌اش به زمین بیندازند، بردارید.
در بالای پله‌ها یا جلوی هر جایی که امکان سقوط یا خطر وجود دارد گیت محافظ قرار دهید.
هر چیز خطرناکی را از روی زمین آشپزخانه بردارید.
تمام درها و پنجره‌ها را حتماً قفل کنید، چون بیشتر آسیب‌های مربوط به کودکانی که در خواب راه می‌روند زمانی رخ می‌دهد که آنها از یک پنجره‌ای سقوط می‌کنند یا موفق می‌شوند از خانه بیرون بروند.