ترامپولین کودک یا جامپینگ همان تشک پرش درجای هیجان انگیز است که همه گروه های سنی از آن استفاده می‌کنند. در این میان کودکان و نوجوانان علاقه بیشتری به بازی با ترامپولین دارند. بازی ترامپولین برای کودکان فواید زیادی دارد که شادی و هیجان تنها یک بُعد آن است. انواع مینی ترامپولین برای استفاده در مهد کودک، خانه بازی و منازل تولید شده و حتی امکان خرید اینترنتی ترامپولین هم وجود دارد. با توجه به استقبال افراد از ترامپولین کودک، بسیاری از سایت‌های اینترنتی اقدام به فروش اقساطی ترامپولین نیز کرده‌اند.

ترامپولین وسیله‌ای متشکل از یک قاب فلزی با سیم پیچ‌های متعدد است که روی آن با یک تکه پارچه محکم و مقاوم پوشیده شده است. این وسیله در ابتدا با هدف شادی و تفریح وارد بازار شد اما رفته رفته بُعد ورزشی و سلامتی آن به خصوص برای کودکان بیشتر مورد توجه قرار گرفت.

ام‌های دیگر ترامپولین چیست؟
تشک پرش، جامپینگ فیتنس یا ترامپولین کودک همگی اشاره به همین وسیله محبوب و پر طرفدار دارد. دو آمریکایی به نام های جورج نیسن و لری گریسولد در سال ۱۹۳۴ اولین نمونه از تشک پرش را ساختند. هدف از خلق این وسیله، کمک به بندبازها در حفظ تعادل و جلوگیری از سقوط و آسیب‌های احتمالی به بندبازها بود. این وسیله در ابتدا به صورت یک پارچه ساده طراحی شده بود که روی تعدادی فنر کشیده شده و بر روی پایه‌های فلزی قرار داشت.

بعدها انواع جامپینگ فیتنس ورزشی، ترامپولین دسته دار و ترامپولین پارکی نیز تولید شد. فروش این وسیله در همه جای دنیا با استقبال زیادی روبرو شد و خیلی زود ابتکار دو ورزشکار و دانشمند آمریکایی به محبوبیت جهان رسید.

جامپینگ کودک چیست؟
مینی ترامپولین یا تشک پرش خانگی کودک دارای دسته هایی برای حفظ تعادل کودکان کوچکتر است. این وسیله ایمن یکی از جالب‌ترین روش‌ها برای افزایش مهارت‌های کودکان است. با خرید جامپینگ کودک در واقع یک وسیله ورزشی و آموزشی را تهیه کرده‌اید. تشک پرش بچه گانه امکان جَست و خیز کودکان را در محیط‌های خانگی نیز فراهم می‌کند. این وسیله از نظر ایمنی دارای استانداردهای لازم است.

فواید ترامپولین کودک
اولین و مهم‌ترین فایده ترامپولین برای کودکان، ایجاد شادی و نشاط است. کودکان باید بتوانند شادی را تجربه کنند. شادی حق همه کودکان است. پرش برای شادی اولین اصل در تولید این وسیله کاربردی است. اما این وسیله سرگرم کننده، تنها برای بازی و خنده بچه‌ها تولید نمی‌شود. کودکانی که روی ترامپولین بالا و پایین می‌پرند به دلایل زیر بسیار سالم‌تر از دیگر کودکان هستند:

یادگیری مهارت حفظ تعادل با ترامپولین کودک

با پریدن روی ترامپولین، کودک به بالا پرتاب می‌شود. حرکت بر خلاف جاذبه زمین فواید بی‌شماری به همراه دارد که مهم‌ترین آن حفظ سلامت عمومی بدن و ایجاد نشاط با ترشح دوپامین در مغز است. چشمه‌های سیمی جامپینگ کودک موجب جهش به بالا می‌شود و همه عضلات بدن برای حفظ تعادل درگیر می‌شوند. در واقع این فقط عضلات پا و پایین تنه نیستند که برای حفظ تعادل کودک روی ترامپولین فعالیت دارند بلکه تک‌تک عضلات دست، پا و تنه در این میان نقش دارند.

تناسب اندام کودکان با ترامپولین

چاقی بزرگ و کوچک نمی‌شناسد زندگی‌های امروزی طوری است که تحرک و جنبش را از کودکان گرفته و بچه‌ها را مستعد اضافه وزن کرده است. چاقی و اضافه وزن در بزرگسالی به دلیل عدم تحرک در طول زندگی است. ترامپولین کودک وسیله‌ای کارامد برای حفظ تناسب اندام کودکان است. بالا و پایین پریدن روی ترامپولین موجب درگیر شدن همه عضلات بدن می‌شود. فعالیت و جنب و جوش، سوخت و ساز بدن را افزایش داده و مانع چاقی و اضافه وزن در کودکان می‌شود. برخلاف برنامه‌های تمرینی ورزشی، جست و خیز روی این تشک برای کودکان بسیار شادی آفرین است. در اغلب موارد بچه‌ها تمایلی به شرکت در کلاس‌های ورزشی ندارند ولی به سادگی حاضرند روی جامپینگ‌ها بالا و پایین بپرند.

تقویت سیستم قلبی عروقی

بازی با ترامپولین ساده‌ترین راه برای افزایش میزان ضربان قلب کودک است. موقع پریدن روی تشک پرش، گردش خون بیشتر می‌شود. در واقع با هر بار پریدن قلب خون بیشتری را پمپاژ می‌کند. این عملیات مشابه ورزش‌های هوازی به سالم بودن سیستم قلبی عروقی و همچنین سوزاندن چربی‌ها در بدن کودکان کمک می‌کند. آپارتمان نشینی، کوچک شدن فضای خانه‌ها و بازی‌های رایانه‌ای سه عامل مهم در کم تحرکی کودکان هستند که موجب اضافه وزن شده و ریسک بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. با خرید ترامپولین کودک یک وسیله ورزشی ساده ولی با کیفیت دارید که سلامت کودکان را در خانه یا مهد کودک بیمه می‌کند.

ورزش کامل در خانه

این محصول در سال‌های اولیه پیدایش در ورزش‌هایی مثل ژیمناستیک، شیرجه و نمایش‌های بندبازی استفاده می‌شد. در همان سال‌ها این وسیله برای آموزش و آماده سازی فضانوردان ناسا نیز مورد استفاده قرار می‌گرفت. امروزه انواع ترامپولین پارکی، ترامپولین کودک و بزرگسال تولید شده که به عنوان تنها برنامه ورزشی به کار می‌رود.

خواندن مطلب ۱۰ فایده شن بازی کودکان: از سرگرمی تا درمان!

افزایش واکنش‌های طبیعی بچه‌ها

ترامپولین کودک امکان حرکت بر خلاف جاذبه زمین را فراهم می‌کند. وقتی کودک به بالا جهش می‌کند، نمی‌تواند مسیر حرکت و فرود را پیش‌بینی کند. در این صورت ارتباط ذهن و بدن به طرز شگفت انگیزی قوی‌تر می‌شود. این امر با عصب بینایی و مجاری شنوایی گوش در ارتباط است و سیگنال‌های ارسالی به مغز موجب واکنش کودک می‌شود. به این ترتیب قدرت یادگیری و واکنش کودک بالاتر از گروه همسالانش قرار گرفته و در موقعیت‌های طبیعی و عادی، موفق‌تر عمل می‌کند.

تقویت استخوان‌ها با ترامپولین

آیا می‌دانید با خرید ترامپولین کودک به افزایش چگالی استخوان بندی فرزندتان کمک کرده‌اید. جَست و خیز کردن کودکان روی سلول‌ها و ماهیچه‌ها تاثیر می‌گذارد و فشار یکسانی را به استخوان‌های کودک وارد می‌کند. به این ترتیب بدون هیچ آسیبی، توان استخوان‌ها بسیار بیشتر خواهد شد. بهبود سیستم اسکلتی-عضلانی و جلوگیری از پوکی استخوان در بزرگسالی با روزانه پانزده دقیقه پرش روی ترامپولین میسر است.

فواید استفاده از ترامپولین

سلامت روان بچه‌ها
مشکلات روحی و روانی ریشه در کودکی دارند. قیمت ترامپولین کودک در برابر سلامت روان کودکان اصلا زیاد نیست. بدون تردید بالا و پایین پریدن روی این تشک‌های جهنده، شادی آور است. با هر بار بالا پریدن گردش خون در بدن بیشتر شده و اکسیژن رسانی به اندام‌ها و مغز افزایش پیدا می‌کند. لبخندی که موقع پریدن بر لبهای فرزندتان است نتیجه ترشح اندروفین در بدن است و احساس خوب را در کودک ایجاد می‌کند.

برخی از فواید ترامپولین برای کودکان عبارت است از:
افزایش سوخت و ساز و تحریک متابولیسم
افزایش اکسیژن رسانی به بافت‌ها و اندام‌های بدن
تقویت تعادل بین اندام‌های بدن
تحریک غدد لنفاوی و افزایش گردش لنف
تقویت سیستم قلب و عروق کودکان
افزایش بافت ماهیچه‌ای
بالا بردن سطح انرژی
کاهش استرس و تخلیه روانی
ایجاد سرزندگی و نشاط

نکاتی که در استفاده از ترامپولین باید به آن توجه کنید!
ترامپولین کودکان دارای قسمت تیز و برنده نیست. این وسیله از ایمن ترین وسایل بازی کودکان است اما تحقیقات نشان می‌دهد که این بالا پریدن‌های ناگهانی حوادثی را به وجود آورده است. خطرات ترامپولین کودک اغلب به دلیل عدم توجه به نکات ایمنی است. برای اینکه کودک دچار آسیب جدی نشود، والدین باید همواره مراقب فرزندان باشند. برخی از این خطرات عبارتند از:

آسیب به کودکان زیر شش سال
کودکان زیر شش سال را روی تشک پرش رها نکنید. مغز کودک در سنین زیر شش سال قادر به واکنش سریع برای نگه داشتن بدن نیست. برای حفظ تعادل روی ترامپولین کودک لازم است تا هماهنگی کامل بین مغز، استخوان‌ها و عضلات بدن وجود داشته باشد.

خواندن مطلب مرکز فروش تاب و سرسره در تهران
بافت استخوانی کودکان سه تا چهار ساله در حدی نیست که بتوانند با این وسیله بازی کنند. اغلب حوادث سقوط از روی جامپینگ بچه گانه به دلیل کوچک بودن فرزندان و عدم توجه و مراقبت والدین و مربی‌ها است.

خطرات بازی‌های گروهی روی جامپینگ
انجام حرکات نمایشی روی ترامپولین بسیار مورد علاقه کودکان است. برای اینکه در حین انجام این حرکات مشکلی ایجاد نشود، هر بار یک کودک باید روی تشک پرش، بالا و پایین بپرد. جهش‌های مداوم چندین کودک شیطان و بازیگوش روی یک سطح کوچک، خطراتی را به همراه دارد. افتادن و سقوط از روی ترامپولین کودک، برخورد با چارچوب (فریم تشک) و برخورد دست و پای کودکان با دیگران برخی از همین حوادث احتمالی است.

نکات استفاده از ترامپولین کودکان

ناهموار بودن سطح زمین
کودکان نیاز به جست و خیز و تحرک دارند. برای اینکه بچه ها بتوانند به راحتی پرش‌های شادی را امتحان کنند، چه کارهایی می توان انجام داد استفاده از ترامپولین ها بهترین ایده برای جست و خیز بچه هاست. جامپینگ کودک باید روی زمین مسطح و هموار قرار بگیرد. قرار دادن این وسیله روی سطح لغزنده، شیب دار و سست بسیار خطرآفرین است. اغلب اتفاقات ناخوشایند ناشی از تراز نبودن و نامناسب بودن زمین است.

قیمت ترامپولین کودک
معمولا افرادی که برای خرید ترامپولین اقدام می‌کنند از قبل برای محل قرار دادن آن، مکانی را در نظر گرفته‌اند. با توجه به فضای موجود انواع جامپینگ گرد، مستطیل یا چند وجهی با قیمت‌های متنوع در بازار موجود است. از این وسیله برای تکمیل تجهیزات خانه بازی و مهد کودک خود می‌توانید استفاده کنید.

فروشگاه اینترنتی شهر کودک طرح‌های متنوعی از ترامپولین کودک را ارائه کرده که قابلیت استفاده در فضای منازل را هم دارد. قیمت ترامپولین بستگی به اندازه و کیفیت ساخت آن دارد.

موقع خرید این وسیله مفرح، به کیفیت قاب و چارچوب آن دقت کنید. معمولا تشک پرش خانگی از جامپینگ فیتنس‌های ورزشی یا پارکی و مهد کودکی کوچک‌تر است. مهم اینست که پول خود را صرف خرید یک وسیله کاربردی و مفید کرده‌اید. کودکان پر تحرک سالم‌تر هستند و توانایی ذهنی و بدنی بالاتری دارند.

یا استفاده از ترامپولین برای سالمندان ایمن است؟

همه پزشکان ، مربیان تربیت بدنی ، ورزشکارانا حرفه ای و حتی مراکز درمانی و سلامتی در سطح بین الملی ترامپولین را به عنوان یهترین وسیله ورزشی جهت ارتقاء سطح سلامتی ، تناسب اندام و چالاکی بر خواهند شمرد. ترامپولین برای افراد مسن مزایای بیشماری دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهد شد.   ترمپولین های iTram تحت نظارت سختگیرانه ترین استاندارد های اروپایی طراحی و ساخته میشوند و TUV-REGHNLANN وظیفه کنترل کیفی و بررسی تطابق استاندارد این محصول با استاندارد های زیست محیطی و امنیتی می باشد. En71از تست هایی است که این شرکت از کلیه محصولات میگیرد و در صورت صلاحدید تاییدیه اعطا میشود.

اهمیت ورزش در سالمندان

ورزش اکسیر جوانی است و بدن ما  در دوران جوانی به آن احتیاج دارد به درستی پرورش بیابد. در بزرگسالی به این اکسیر نیاز دارید تا قدرت و سلامتی خود را حفظ کنید. واقعیت این است که اکثر افراد با افزایش سن کم تحرکتر میشوند. در حقیقت آمارهای  دپارتمان سلامت آمریکا  نشان میدهد که فقط ۱۷ درصد از مردان و ۱۳ درصد از خانم ها با سن بالای ۶۵ به اندازه کافی ورزش میکنند . این درحالی است که باید کاملا برعکس باشد و ورزش کردن و ترامپولین برای افراد مسن  بسیار مفید است. ورزش به افراد مسن  کمک میکند از کاهش تراکم استخوان و بروز پوکی استخوان و شکستگی های ملال آور  و بسیاری بیماری های وابسطه به سن بالا پیشگیری کنند .